Leistungsreserve Athletiktraining

Ein praxisorientierter Leitfaden für alle Sportarten

Martin Zawieja, Thorsten Ribbecke, Christian Thomas, Daniel Bukac (Autoren)

Buch | Hardcover

240 Seiten

2016 | 1. Auflage
Philippka (Verlag)
978-3-89417-271-8 (ISBN)

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Die Autoren dieses Buches haben verschiedene Trainingssysteme über viele Jahre einem Praxistest unterzogen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem internationalen Leistungssport ausgewertet. Daraus entstanden ist ein praxisorientierter Leitfaden für das Training mit Jugendlichen im Anschluss an die Pubertät (ab etwa 14/15 Jahre) – aufbauend auf notwendigem theoretischen Wissen – mit methodischen Leitlinien (Trainingsplanung) und Praxistipps zur Leistungsoptimierung im wettkampforientierten Sport. Auch die Bedeutung der Trainingsdiagnostik als Grundlage der Trainingsplanung wird ausführlich beleuchtet. Das Buch richtet sich an alle ambitionierten Trainer mit einer Grundlagenausbildung (ab Trainer-C-Ausbildung) und spezialisierte Athletiktrainer. Auch für die Trainerausbildung gibt es wertvolle und interessante Impulse.

Erscheinungsdatum	12.10.2016
Zusatzinfo	mit zahlreichen Fotos, Infografiken und Tabellen
Verlagsort	Münster
Sprache	deutsch
Maße	169 x 240 mm
Gewicht	848 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Athletiktraining • Diagnostik • Energiebereitstellung • Fitnesstraining • Leistungssport • Mobilisierung • Muskelkraft • Muskelleistung • Praxisbeispiele • Sport: Training und Coaching • Stabilisierung • Trainingsorganisation • Trainingsplanung
ISBN-10	3-89417-271-1 / 3894172711
ISBN-13	978-3-89417-271-8 / 9783894172718
Zustand	Neuware