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Eat, Move, Sleep

Was uns wirklich gesund macht

(Autor)

Buch | Softcover
288 Seiten
2015
Goldmann Verlag
978-3-442-22096-0 (ISBN)
CHF 18,90 inkl. MwSt
  • Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt
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Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil
Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

Tom Rath gilt als einer der führenden Denker und Experten in Businessfragen. Er ist in leitender Position bei dem renommierten Markt- und Meinungsforschungsinstitut Gallup tätig und berät Unternehmen weltweit. Tom Rath sitzt im Vorstand von VHL.org, einer Organisation für Krebsforschung und Patientenunterstützung. Der Autor zahlreicher Bestseller lebt mit seiner Familie in Washington, USA.

"Wer dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen schlagen möchte, sollte auf den US-Amerikaner Tom Roth hören."

"Dieses geniale Buch bringt alles zusammen, was Sie schon immer über Gesundheit wissen wollten."

"'Eat, Move, Sleep' ist nicht nur ein Buch, es ist eine neue Art zu leben."

Erscheint lt. Verlag 16.2.2015
Übersetzer Jochen Lehner
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Eat, Move, Sleep
Maße 135 x 206 mm
Gewicht 372 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte 4-Stunden-Körper • Bewegung • businesscoach • Gesunde Ernährung • Gesunder Lebensstil • Gesundheit • Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Timothy Ferriss, 4-Stunden-Körper, Länger leben, Gesunde Ernährung, Bewegung, Schlaf, Selbstheilung, Strengthfinder • Gesundheit; Ratgeber • Innerer Schweinehund • länger leben • Schlaf • Selbstheilung • Strengthfinder • Timothy Ferriss
ISBN-10 3-442-22096-3 / 3442220963
ISBN-13 978-3-442-22096-0 / 9783442220960
Zustand Neuware
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